葉酸 食品

食品では
レバー、うなぎ、緑黄色野菜などに多く含まれているようです。

流産や子の先天異常のリスクを減らすために
女性が良くサプリなどで摂取しているようですが

男性もきちんと摂取の必要があるようです。

【ベルタ葉酸サプリ】



葉酸は

DNAを作るのに絶対に必要なな物質で、
これがなければ精子や卵子そのものを作り出せないようです。


きちんと食生活考えないとけいませんね。

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